今年も一年ありがとうございました

さむい日が続いていますね！
天気がいいので放射冷却で気温が下がりやすくなっているようです．
お久しぶりです．リハビリテーション科の正村です．


皆さんにとって今年はどんな一年だったでしょうか？


僕にとっては，毎日，利用者の皆さんと一緒にリハビリテーションを進めていく日々で，
あっというまの一年でした．あっという間でしたが，いい一年にできたと思います．
皆さんはどうでしたでしょうか？


今日は，利用される方の人数もそこそこで，掃除に時間をあてることが出来ました．
一年間積み重なっていたのか，なかなかのゴミです．

出勤している職員で協力して段取りよく掃除を進めていきます．

集中してやると時間があっという間に過ぎ，いつの間にか暗くなっています．

リハビリテーション室や訪問者の大掃除も無事に終わり，
明日からまたリハビリテーションに向かい合う準備が出来ました．


それでは，皆さん良いお年を！
来年もよろしくお願いします

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日も仕事です．正村

ミニリハビリ

おはようございます

はじめまして　理学療法士の伊藤です


更新が滞ってしまいましたね＾＾；
楽しみにしてくださっている皆様すみません。。

いつのまにか12月も半ばになりました
朝晩とさっむ～い日々が続いていますね

今日はそんな寒さを吹き飛ばすために
椅子に座ったままできる！
ストレッチを中心とした簡単な軽体操をご紹介します

ちなみにストレッチは30秒以上伸ばすとより効果が得られるといわれております



準備するものは背もたれのある椅子！のみ！
キャスターが付いているような椅子だと危ないので
避けてくださいね＾＾



①深呼吸
　　腹式呼吸で深呼吸をします

②首周りの体操
　　首を前にたおします

　　首を左右に倒します

③肩周りの運動
　　手を組み、天井に向かってぐ～っと伸ばします

　　上に伸ばした手を左右に倒し脇を伸ばします

④体ひねり運動
　　椅子の背もたれを使い、体をひねります
　　　※腰に持病のある方はほどほどに。

⑤股関節の運動
　　足を開き股関節をのばします
　　　※つま先を外に向けると更にGOOD！

⑥ももうら～ふくらはぎのストレッチ
　　椅子に浅く腰かけ、つま先の方へ手を伸ばします
　　　※椅子から落ちないようにお気をつけください。

以上です！
体は温まってきましたか？
筋肉が伸びて気持ちいい～くらいで止めておくといいですよ



今日はゆうゆうのクリスマス会です
私たちもしっかり準備運動していきます＾＾

リハ科も数名参加させていただく予定です
どこに登場するかはお楽しみ！

それでは皆さん今日も一日頑張りましょう！

理学療法士　伊藤

この時期にどうしても気にしなければいけないもの・・・．

皆様、寒い日が続いていますが、体調は大丈夫でしょうか？？？


さぁて今回のテーマは，この時期にどうしても気になるもの・・・．

インフルエンザについてです。


本日，感染委員会の勉強会が開催されました．

近隣の市区町村の小学校でも一部学級閉鎖などが発生してきているらしいです。

今回の勉強会の内容としては、厚生労働省で推奨しているビデオ鑑賞
インフルエンザの予防についてがメインでした。

部屋の湿度を５０％～６０％に保つことで、インフルエンザウイルスが死滅するといわれているので
湿度管理をしっかりして年末年始に向けて頑張りましょう！！！



勉強会の様子です。

やはり、手洗い・うがい・マスクが三種の仁義みたいですね！！




男の三種の仁義は・・・財布・たばこ・携帯ですよね（笑）

って関係ないことをすいませんでした。


今回、勉強会を開催して頂いた感染委員会の方々、お疲れさまでした！！！！！




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　理学療法士　　後藤

新たな一歩！！

久しぶりに投稿する早乙女です！！

ゆうゆうのリハビリテーション科は今年研究部門にも力を入れ始め、先日大きな一歩を踏み出しました！！

今回「リハケア合同研究大会」に発表してきました\（＾-＾)\

これからも質の高いリハビリテーションを提供するために頑張っていきます！！

下の写真はポスター前の写真です。。。

さらに、木曜日に外部の講師の方を招いて勉強会を行いました。

みんな真剣に技術・知識を高めようと日々頑張っています！！

下は集合写真です！！

食欲の秋！！

先月も入所・通所で様々な料理リハビリを行いました♪
目的は各々異なりますが，「食べるのが好き！！」という思いはみんな同じようで，
普段は寝ていたり，体を動かすと痛いから動きたくない！！という方でも積極的に参加して
作ってくれました(＾о＾)



お好み焼き
　キャベツたっぷりのお好み焼き♪キャベツを１個みじん切りにして，お肉や，干しエビなどたくさんの具材を入れました♪

餃子
　「デイケア利用中の為，にんにくはやめよう！！」と，ご利用者様の提案でにんにくなしの餃子を作りました！！
大判の皮を使用し，食べごたえ抜群でした～♪

 

 

おはぎ
　少し作る時期が遅れましたが，あんこたっぷりのおはぎ！！ぼた餅以上の大きさを作る方もいました。自分で食べる分は自分で作りましたが，おやつ前にペロリと食べてくださいました！！

 

作業療法士　渡辺

　皆さん、こんにちは。リハビリテーション科の中島です。


　今年の秋はいかがお過ごしでしょうか？　　　　　皆さん、さんまは食べましたか？

　僕は、食欲の秋の流れに乗っかり、体重が増加傾向になっているとか、なっていないとか。日頃、利用者様に運動を提供させていただいていますが、自分も運動をしようと思い、登山をしにいく計画をたてています。



　さて、今回の内容ですが、前回リハ科のピンクジャージさんが言ったとおり、収穫祭の様子を皆さんにお伝えします！

　会場は、いつも職員が駐車しているここでやりました♪

　今年は、メインの　　さんま！　その他に栗ご飯・豚汁・おでん　を利用者様に提供させて頂き、アルコールを飲まれる方は飲み、その他の方々はジュースで乾杯をしてワイワイ楽しみました！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これが今年の　　　さんま！！　　

　　

ジューシーな音が聞こえてきそうな、状態ですね～♪

見ていているだけでお腹が減ってきたので、今回はこの辺で（＾＾）

最近は気温の変動が昼間と夜で激しいため、皆さん体調を崩さないように気をつけてください！！

今回の担当は、リハビリテーション科　中島　でした。

秋！！！

読書の秋！！

スポーツの秋！！

食欲の秋！！

皆さん風が肌寒くなってきてますが、体調には気を付けてくださいね。

冒頭にも書きましたが、季節が秋になることで過ごしやすくなり、勉強するもよし！スポーツするもよし！食に走るもよし！（体重が・・・(-_-;)）。

そんな季節にゆうゆうでは大イベント

収穫祭！！！

行います！今年も焼きますよ～

何を？決まってるじゃないですか

さんま！

さんま！！

さんま！！！

はい、今年もさんま臭くなりますOrz

次回の更新は誰かが収穫祭の事をのせてくれます！

今回の担当はピンクジャージでした！

これ、浮腫みにイイんです!!!

リハビリマシーン紹介パート1　　メドマー（長靴）　　　　　　　　理学療法士　　長部

みなさん、こんにちは。

寒さ感じる秋の風を受けて、体調を崩したり、外に出るのが億劫になり、運動不足になりやすい時期ですね。そんな時、ふと足元を見ると、気になってくるのが、浮腫み！！！ですよね。

↑こんな状態で歩行をすると、足の裏の感覚が鈍くなり、転倒！さらに骨折なんてことも！！

少しでも浮腫みをどうにかしたい！！！

まかせてください！ケアタウンゆうゆうにあるんです☆

浮腫みに効くリハビリマシーン☆

★その名もメドマー（長靴）★

↓↓↓

使い方はいたって簡単。横になり寝るだけです♪

心臓の病気がある場合等は使用が出来ない場合がありますので、リハビリスタッフまでご確認ください。

『頭の体操』 講座をしました！！

みなさん、こんにちわ！！

気温が安定しない日が続きますね～。

さて、今日は蓮田市に住んでいる方が集まる公民館へ行き『頭の体操』の講座を行ってきました。

始める前は「頭の体操できるかしら？」「にがてなんだよな～」との声が多く聞かれ、不安そうな表情をする方もいましたが、いざ始まると笑顔が見られました♪

今日の頭の体操は・・・

①なぞなぞ（１０問）

②ストループテスト

③唄いながら手の体操（かたつむり）

④交互に唄おう（鉄道唱歌・うさぎとかめ）

⑤広告パズル

⑥えしりとり

の６つを行いました！！

なぞなぞを一生懸命考えているところです！！

ストループテスト　　　　「色と文字を確認しながら考えるのは難しい・・・」

唄いながら手の体操　「１人でやる時は簡単なのに、２ｊ人になると分からない～」「相手の人と中々息が合わないよ～」と言いながらも、上手くいく方法を考えながらやってくださいました。

絵しりとり　　『り』から始まる言葉でチーム戦！！
　　　　　　　　同じグループの人で集まり、何を書いてるか考えながら描きました。

出来上がった絵　　チーム①

出来上がった絵　　チーム②

両チームとも考えながら、素敵な絵のしりとりが完成しました！！

作業療法士　渡辺

答えは・・・

こんばんは
今日から１０月になりましたね


さて，前回の問題の答えは・・・

手首の運動を行う自主トレーニングで使うものです

バンドに手を入れ固定し，手首を曲げたり伸ばしたり
して，手首の運動となります。











今回の担当は　理学療法士　　鈴木でした。

技術の進歩とずんだ餅

今年は台風の当たり年で、なかなか外出するのが大変ですね。

本来ならば、夏の暑さから解放されて散歩に良い季節なのですが…お天道様には逆らえません。雨天の間は屋内で過ごすことにしましょう。

そんなじめっとした雰囲気の中、なんとお土産を頂きました！(施設長のネルソン先生ありがとうございます！)

お土産の名は　ずんだ餅

[画像引用：wikipedia]

甘く味付けしたひき割り枝豆でお餅を包んだ、東北(とくに仙台)の有名な甘味ですね。

本来は乾燥で風味が落ちやすく、足の速い(食中毒リスクの高い)食べ物なのですが、近年は冷凍技術によって遠方にもお土産に持っていけるようになりました。アイスクリームその他にも使用されるなど、技術の進歩は素晴らしいです。

ずんだ餅と技術といえば、VOICEROID※のように、一昔前は考えられなかった技術が一般にも出回るようになってきています。

パソコンやインターネット、ソフトウェアの進化は目を見張るものがありますが、それに負けず劣らず、医学の進歩も日進月歩の代名詞となるほど早いのです。

ゆうゆうリハ科も、ずんだ餅のように日々たゆまぬ進歩を目指してまいります。

そういえば、今年の納涼祭でリハビリ機器の紹介コーナーを行う予定だったのですが、これも雨天中止となりました…来年こそは、しっかりとご紹介できればと思います。

※VOICEROID

テキスト読み上げソフトウェア。

「誰でも簡単に」合成音声を作り、パソコンに喋らせることができます。

そのシリーズの中でも、東北復興のイメージキャラクターを商品名に冠した「東北ずん子+」は、設定上ずんだを一押しするキャラクターとなっています。また、東北6県に本社を置く企業ならば、無償でキャラクターの商用使用が可能となっています…もちろん当法人は埼玉に本部があるため映像は引用できません。リンク先からご覧ください。

今回の担当は、料理とパソコンが趣味の荒井でした。

ミニリハビリ講座③（足関節）

ご無沙汰しております。





更新が滞ってしまいましたね；；






今回は前回のミニリハビリ講座に引き続き、足の運動です。



タオルギャザーは足の筋肉を鍛える運動でしたが、



今回は足首の筋肉を鍛える、つま先立ち運動です。



足首周囲の筋肉は年齢とともに衰えやすく、働きにくくなります。



腰が曲がったり姿勢が崩れると足首の筋肉達は効率的に働けなくなってしまいます。



今回トレーニングする筋肉は歩く際の推進力になる重要な筋肉です。



トレーニングしていきましょう！！！

①

②

運動自体は単純で、つま先たちするだけです＾＾

ただし！

注意点があります！！

①ゆっくりと行うこと（特に踵を降ろす時）

②必ず踵にしっかりと重心を戻すこと

です！！！

踵に重心を一回一回しっかり戻し、つま先と踵の重心移動を大きくすることで、

足首の運動範囲が大きくなり、

効率的に筋肉を働かせることができます。

ぜひやってみてください＾＾

リハビリ　大沼

ミニリハビリ講座②（足部）

今回はミニリハビリ講座ということで







ご自宅でできる簡単なトレーニングを一つ紹介させていただきます。






・タオルギャザー
いすに座り、床に敷いたタオルを足の指で手繰り寄せていく運動です。
足の指の筋力アップが期待できます。

足の指の筋力は姿勢・バランスの力との関係があり、間接的に転倒予防への効果も期待できます。
また、足のむくみにも効果的です。





運動を習慣にしてバランス能力アップを目指しましょう！！





リハビリ　大沼

納涼祭を実行しましたぁー！

一昨日の8月29日にケアタウンゆうゆうの納涼祭が開催されました！！
天気はあいにくの雨でしたが、たくさんの方が来てくださいました！
屋台も完売で大盛況に終わることが出来ました。

リハビリテーション科では、ソーラン節を躍らせて頂きました。
雨の中鑑賞して下さった方もいらっしゃって、
本当にありがとうございました！踊る前に撮った写真がこちらです！！

雨で見に来れなかった方もいらっしゃったと思います。
そんな方に、朗報です！！！
近々YOUTUBEにも掲載される予定ですので、楽しみにしていてください！

今回の担当はリハビリ助手、中嶋でした。

ポケモンGO!!

皆さん、、







なんと、、、








ゆうゆうリハビリテーション室はピカチュウが出現します！！

・・・。

ゲームの方ではありません。ごめんなさい。

納涼祭の装飾で期間限定でピカチュウがリハ室に出現してます＾＾

さて、納涼祭が今週の日曜にせまってきました！！！




リハビリテーション科は

①リハビリ機器体験

②身体年齢チェック

③脳トレコーナー

とリハビリ祭りを開催いたします！！！



皆さん、ゆうゆうに来られた際は是非立ち寄ってくださいね＾＾




リハビリ大沼でした＾＾

スイカとりました♪

２ヶ月前に植えたスイカの苗に４つスイカがなりました～！！

そのうち１つは収穫できる状態になったので、雨が降らないうちに収穫しました～！！

昨日の大雨の後で少し土がぬかるんでいましたが、何とか利用者様と入って収穫できました！！

収穫の後はもちろん、皆さんと食べました♪

今日は暑かったので、みなさんと夏を感じながらスイカを食べました！！

作業療法士（ＯＴ）　渡辺

リハビリテーション技術向上勉強会

はじめまして！！
理学療法士の早乙女です。

ゆうゆうのリハビリテーション科は理学療法技術を磨くために定期的に外部の講師を招いて勉強会を行っています。


今回は８月２０日にゆうゆうリハビリテーション室にて行いました。
１日通して新しい知識を学び、体を動かして個々の腕を磨きました。
一流の先生の治療を見ると学ぶことが多く、一瞬も気が抜けません！！


これからも利用者様によりよいリハビリテーションを提供できるように頑張っていきたいと思います！！
ちなみに下の写真は実技練習と治療場面です。

理学療法士　早乙女

自助具何ができるかな？？？

こんにちは

はじめまして、理学療法士の鈴木です。

納涼祭まで約２週間となり「ソーラン節」の練習はよりハードになってきました。

今年は前年度を超えるべくネルソン先生とリハビリテーション科全員参加で踊ります。

皆さん楽しみにしていて下さいね。

さて話は変わりますが、、、

タイトルにある
自助具で何ができるかな？？？ですが

下の写真のものを使って何ができると思いますか？

正解は

当日の納涼祭に参加していただいて、皆さんの目で確認して下さいね。

それではこのへんで失礼します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　理学療法士　　鈴木

夏らしく・・・

今日は年に一度の『流しそうめん』ならぬ『流し中華麺』の日でした♪
入所の方を対象に行いました～(＾о＾)

毎年そうめんで行っていましたが、そうめんは掴みにくいため今年は中華麺にしました。

そうめんより太くて重みがあったので流れにくいですが、流れにくい分掴みやすかったようで、みなさん沢山食べて下さいました！！

まだまだ暑い日が続くと思うので、来週の入所の料理は、練乳と小豆のかき氷を作って食べます♪

ＯＴ（作業療法士）　渡辺